Χορτοφαγικές ή βίγκαν διατροφές . Τι ισχύει τελικά ;
Όλο και πιο συχνά ακούμε τον ορισμό χορτοφάγος ή vegan ή vegetarian και γενικά πρότυπα διατροφής που δεν περιέχουν ζωικά προϊόντα. Είναι λοιπόν οι διατροφές αυτές μια υγιεινή επιλογή ; Η απάντηση είναι ναι , αν έxουν σχεδιαστεί κατάλληλα, οι χορτοφαγικές ή οι βίγκαν δίαιτες μπορούν να είναι υγιεινές, να περιέχουν επάρκεια θρεπτικών συστατικών και […]
Mini pancakes
Αν είσαι panake lover, τότε οφείλεις να δοκιμάσεις να φτιάξεις mini pancakes και να τα συνδυάσεις με ότι λαχταράς. Λαχταριστά μοσχομυριστα παϊνκεκακια με φρέσκα φρούτα εποχής και το αγαπημένο μου ταχίνι-μέλι. Να αφιερώνετε χρόνο στα γεύματα σας και να τα απολαμβάνετε. Το ξέρω ότι δεν είναι πάντα εύκολο, αλλά δοκιμάστε το.Επειδή όμως το φαγητό, σχετίζεται […]