Θαλασσινά και χοληστερόλη
Τι είναι η χοληστερόλη; Η χοληστερόλη είναι μια κηρώδης ουσία που βρίσκεται σε τροφές ζωικής προέλευσης που καταναλώνουμε και στα κύτταρα του σώματός μας. Το σώμα μας χρειάζεται λίγη χοληστερόλη για να λειτουργήσει κανονικά και μπορεί να παράγει όλη τη χοληστερόλη που χρειάζεται. Η χοληστερόλη στο σώμα χρησιμοποιείται για την παραγωγή ορμονών και βιταμίνης D. […]
Εύκολα μπισκότα βρώμης
Αν έχεις βαρεθεί τις έτοιμες μπάρες και μπισκότα , αλλά δεν θέλεις να αφιερώσεις και πολύ χρόνο στην κουζίνα σου . Τότε σου έχω την απόλυτη συνταγή για εύκολα , γρήγορα μπισκότα που σε 20 λεπτά θα είναι ήδη ψημένα . Τι θα χρειαστείς : 1 1/2 κούπας νιφάδες βρώμης 1κ.γ κανέλα 2κ.σ κρανμπερις αποζαχαρωμένα […]