Μπάρες δημητριακών με χουρμάδες
Υγιεινές μπάρες δημητριακών με χουρμάδες.Χρησιμοποίησα χουρμάδες ως συνδετικό υλικό για τα υπόλοιπα υλικά . Τι θα χρειαστείς : 190γρ. χουρμάδες 3 ξερά σύκα ή βερίκοκα 1/2 φλιτζάνι κράνμπερις 1/2 φλιτζάνι αμύγδαλα τριμμένα 3κ.σ μέλι 3κ.σ ταχίνι 1+1/2 κούπας βρώμη Σοκολάτα κουβερτούρα για επικάλυψη Σε ένα μίξερ πολτοποιούμε τους χουρμάδες και τα σύκα με λίγο νεράκι […]
Σπιτική Granola
Σπιτική granola με ότι ξηρούς καρπούς και αποξηραμένα φρούτα έχεις στο σπίτι. Θα χρειαστείς : 3 φλιτζάνια βρώμη 1 φλιτζάνι ξηρούς καρπούς 1 φλιτζάνι αποξηραμένα φρούτα 3κουταλιές της σούπας μέλι 1/3 του φλιτζανιού φυτικό έλαιο λίγη κανέλα λίγο αλατι Ανακατεύεις τα υλικά όλα μαζί σε ένα μπολ . Μεταφέρεις το μείγμα σε ένα ταψάκι με […]