Choco pancakes
Τα σωστό το πρωινό της Κυριακής 🌺Είναι και pancakes και σοκολατένια και με κόκκινα φρούτα και ερωτικά και χωρίς ζάχαρη ;Τι άλλο θέλεις ;Σήμερα είναι η πρώτη Κυριακή με λίγο ψύχρα τουλάχιστον εδώ στο νησί .Ξύπνησα νωρίς και έβαλα γαλλικό φουντούκι( επίσημα η αρχή του Φθινοπώρου είναι ο καφές φίλτρου ).Ήθελα κάτι γευστικό , γλυκό, […]
Αυτοφροντίδα ( self care)
Θέλω καιρό να συζητήσουμε σχετικά με το κομμάτι της αυτοφροντίδας σε συνδυασμό με την διατροφή . Αυτοφροντίδα είναι η φροντίδα του εαυτό μας , άραγε σχετίζεται με την διατροφή ; Σε κάθε προσπάθεια αλλαγής διατροφικών συνηθειών κρύβεται ένας σκοπός , ένα κίνητρο . Το κίνητρο μπορεί να είναι τα πάντα γύρω , όσο πιο ισχυρό […]