Επηρεάζεται η διατροφή , τον ύπνο μου ;
19/01/2022
Ένας αυξανόμενος όγκος ερευνών υποδηλώνει ότι τα τρόφιμα που καταναλώνουμε μπορούν να επηρεάσουν την ποιότητα και ποσότητα του ύπνου μας και αντίστροφα τα πρότυπα ύπνου
Menu
Άρθρα
Τι έχεις στο καλάθι των αγορών σου ;
13/10/2021
Πως να δημιουργήσεις την λίστα σούπερ μάρκετ. Είναι πολλές οι φορές που ψωνίζουμε χωρίς συναίσθηση αυτού που πραγματικά θέλουμε να βάλουμε στο καλάθι μας .
Αχλάδια φθινοπωρινά και διατροφική αξία .
29/09/2021
Τα αχλάδια είναι πλούσια σε θρεπτικά συστατικά όπως φυτικές ίνες, αντιοξειδωτικά, μέταλλα και βιταμίνες, ενώ έχουν λίγες θερμίδες. Έχουν υψηλή περιεκτικότητα διαιτητικών ινών , 100
Μπισκότα ταχινιού
22/03/2021
Είναι μπισκότα ταχινιού αλλά θα σου θυμίσουν και παστέλι . Τι θα χρειαστείς; Υλικά : 1/3 κούπας ταχίνι 1/3 κούπας μέλι Σταγόνες βανίλιας 1+ 1/2
Αυτοφροντίδα ( self care)
10/09/2020
Θέλω καιρό να συζητήσουμε σχετικά με το κομμάτι της αυτοφροντίδας σε συνδυασμό με την διατροφή . Αυτοφροντίδα είναι η φροντίδα του εαυτό μας , άραγε
Υγιεινά σνακ παραλίας
30/07/2020
Μεσημέρι καλοκαιριού , ήλιος, αμμουδιά ,ένα ελαφρύ αεράκι να σε δροσίζει . Ο συνδυασμός αυτός , θες δεν θες θα σου προκαλέσει πείνα . Ακόμα
Αναζήτηση
Ετικέτες
avocado (1)
cooking (2)
energy balls (1)
fruits (2)
granola (1)
healthyrecipes (2)
honey (2)
pancakes (3)
sleep (1)
Αλκοόλ (1)
αβγά (2)
αποξηραμένα φρούτα (2)
απώλεια βάρους (5)
ασκηση (1)
αφυδάτωση (2)
βιταμίνες (3)
γεύματα (2)
δίαιτα (2)
δημητριακά (1)
διατροφή (13)
διατροφη (2)
κέικ (1)
καλοκαίρι (2)
καύση λίπους (1)
κιμάς (1)
κυριακή (1)
μέλι (2)
μακαρόνια (1)
μπάρες δημητριακών (2)
μπισκότα (2)
νερό (2)
ξηροί καρποί (3)
ολικής (2)
προπόνηση (1)
πρωινό (5)
πρόσληψη βάρους (2)
συμβουλές (2)
συμπλήρωμα διατροφής (2)
ταχίνι (2)
τόστ (1)
υγεία (14)
υγιεινές συνταγές (2)
φράουλας (1)
φρούτα (6)
χωρίς ζάχαρη (1)
Επικοινωνία
- +30 2283021020
- penelopelag@gmail.com
- Πλατεία Νικηφόρου Λύτρα 1, Τήνος
Ιστορικό
- Ιανουάριος 2022 (1)
- Δεκέμβριος 2021 (1)
- Νοέμβριος 2021 (1)
- Οκτώβριος 2021 (1)
- Σεπτέμβριος 2021 (1)
- Μάρτιος 2021 (1)
- Δεκέμβριος 2020 (1)
- Σεπτέμβριος 2020 (2)
- Ιούλιος 2020 (4)
- Ιούνιος 2020 (2)
- Μάι 2020 (7)
- Απρίλιος 2020 (12)
- Μάρτιος 2020 (2)
- Φεβρουάριος 2020 (1)
- Δεκέμβριος 2019 (3)
