Να κάνω Cheat Meal ή Cheat Day στη διατροφή μου;
25/05/2023
Κάνουμε δίαιτα – διατροφή για πολλούς λόγους, όπως η απώλεια βάρους , η αύξηση μυϊκής μάζας ή η βελτίωση της αθλητικής απόδοσης . Οι απαιτήσεις
Κάνουμε δίαιτα – διατροφή για πολλούς λόγους, όπως η απώλεια βάρους , η αύξηση μυϊκής μάζας ή η βελτίωση της αθλητικής απόδοσης . Οι απαιτήσεις
Είναι σίγουρο ότι ζούμε σε μια εποχή , που ο υγιεινός τρόπος ζωής μέσω της άσκησης και της διατροφής είναι ένα αρκετά δημοφιλές θέμα. Η
Είναι πολλές οι φορές που ψωνίζουμε χωρίς συναίσθηση αυτού που πραγματικά θέλουμε να βάλουμε στο καλάθι μας . Αγοράζουμε μεγαλύτερες ποσότητες τροφίμων, κάνουμε πιθανά ‘’λάθος’’
Θέλω καιρό να συζητήσουμε σχετικά με το κομμάτι της αυτοφροντίδας σε συνδυασμό με την διατροφή . Αυτοφροντίδα είναι η φροντίδα του εαυτό μας , άραγε
Η Δύναμη της Πρωτεΐνης Η πρωτεΐνη είναι ένα από τα τρία μακροθρεπτικά συστατικά, μαζί με υδατάνθρακες και λίπος. Σε αντίθεση με το λίπος και τους
Λαγουρού Πηνελόπη
Διαιτολόγος – Διατροφολόγος
Δευ-Τετ 09:00 – 16:30
Τρι-Πεμ-Παρ 09:00 – 14:00
18:00-21:00