Οι ξηροί καρποί περιέχουν ακόρεστα λιπαρά οξέα και άλλα θρεπτικά συστατικά. Και είναι ένα υγιεινό σνακ φαγητό – φθηνό, εύκολο στην αποθήκευση και εύκολο να

Υγιεινές μπάρες δημητριακών με χουρμάδες.Χρησιμοποίησα χουρμάδες ως συνδετικό υλικό για τα υπόλοιπα υλικά . Τι θα χρειαστείς : 190γρ. χουρμάδες 3 ξερά σύκα ή βερίκοκα