Πρωινές αναμνήσεις ..Αβγόφετες

Πρωινά Κυριακής ΤΑ ΑΓΑΠΏ Να μπορούσαν να έχει όλη η βδομάδα τέτοια πρωινά ε;;Μπορεί και να μην μας άρεσε βέβαια τότε. Κυριακή πρωί, η ημέρα που ξυπνούσα με την επιθυμία να φτιάξω κάτι λαχταριστό, κάτι που δεν θα μπορώ να γευτώ σε πρωινό γεύμα τις υπόλοιπες ημέρες.Αλλά θέλω να συνδυάσω το θρεπτικό, το υγιεινό και […]

Πρωινό μόλις ξυπνήσω ;

Το αισθάνεστε το καλοκαίρι έτσι δεν είναι; Σας έχω ξαναπεί ότι αγαπώ πολύ το πρωινό, μπορώ να κοιμηθώ με την σκέψη του επόμενου πρωινού γεύματος.Σίγουρα ένα πλήρες και θρεπτικό πρωινό θα μας δώσει ενέργεια. Αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να το καταναλώσουμε μόλις ξυπνήσουμε. Πρέπει να δίνουμε χώρο και χρόνο στο σώμα μας, να μας […]

Avocado egg toast

Όταν το κάπως παρεξηγημένο αβοκάντο συναντά το αβγό και 2 φέτες ψωμί γερμανικού τύπου , απογειώνεται η γεύση .Μπορείτε να προσθέσετε τυρί ή ακόμα και κάποια λαχανικά εποχής ωμά . Αποτελεί ένα πλήρες ,χορταστικό και θρεπτικό πρωινό ή ακόμα μπορεί να αντικαταστήσει ανάλογα με το ημερήσιο πρόγραμμά σας και ένα ελαφρύ γεύμα.

Μπρουσκέτες με αβγά και Λαχανικά

Ψωμί ολικής άλεσης με αβγά μάτια σε αντικολλητικό τηγάνι , ψητά ντοματίνια και μανιτάρια ,αβοκάντο και λίγο λευκό τυρί. Ένα θρεπτικό πρωινό για τις μέρες εκείνες που θα έχουμε πιο πολύ χρόνο να αφιερώσουμε στην δημιουργία του πρωινού μας . Ακόμα μπορεί να καταναλωθεί και ως ελαφρύ γεύμα ή βραδινό

Ιδέα πρωινού με γιαούρτι

Τα πρωινά μας πρέπει να είναι χρωματιστά . Σας προτείνω γιαούρτι στραγγιστό 2% με ανάλατα ψημένα αμύγδαλα , παπάγια αποξηραμένη , μούρα και παστέλι με σουσάμι