Συνταγές

Πρωινό μόλις ξυπνήσω ;

Το αισθάνεστε το καλοκαίρι έτσι δεν είναι; Σας έχω ξαναπεί ότι αγαπώ πολύ το πρωινό, μπορώ να κοιμηθώ με την σκέψη του επόμενου πρωινού γεύματος.Σίγουρα

Υγιεινές επιλογές πικ-νικ

Κυριακές Μαΐου. Δεν ξέρω γιατί, πάντα μου άρεσαν οι Κυριακές αν και έχουν ανάμεικτα συναισθήματα, νομίζω ότι αξίζουν να τις ζούμε στο έπακρο, να μην

Pancakes lover

Ποιος δεν αγαπά τα pancakes ή όπως θα το λέγαμε κανονικά τις τηγανίτες . Δεν ξέρω γιατί αλλά πάντα το είχα στο μυαλό μου σαν

Smoothie bowl

Λίγο που μπήκε ο Μάιος ,λίγο που ξεκίνησαν οι πρώτες ζέστες ,θέλουμε κάτι δροσερό και χορταστικό .Τι καλύτερο από φρέσκα φρούτα με βρώμη και γάλα

Μπάρες δημητριακών με χουρμάδες

Υγιεινές μπάρες δημητριακών με χουρμάδες.Χρησιμοποίησα χουρμάδες ως συνδετικό υλικό για τα υπόλοιπα υλικά . Τι θα χρειαστείς : 190γρ. χουρμάδες 3 ξερά σύκα ή βερίκοκα

Avocado egg toast

Όταν το κάπως παρεξηγημένο αβοκάντο συναντά το αβγό και 2 φέτες ψωμί γερμανικού τύπου , απογειώνεται η γεύση .Μπορείτε να προσθέσετε τυρί ή ακόμα και

Αναζήτηση

Nutrilag

Πηνελόπη Λαγουρού
Διαιτολόγος - Διατροφολόγος
Επικοινωνία